Psicoterapia individual

La psicoterapia individual es un método de tratamiento de problemas de base psicológica basado en la relación profesional entre un terapeuta y un individuo donde ambos tienen un papel activo. Es un proceso a través del cual, mediante el diálogo y la comunicación, la persona puede adquirir un mayor conocimiento y comprensión de sí misma y de su entorno mejorando así su bienestar emocional.

Los objetivos de una psicoterapia son:

• Favorecer el cambio de los pensamientos, sentimientos y conductas que a la persona la hacen sufrir con el fin de aumentar el bienestar personal
• Ayudar a vivir de una manera más soportable ciertos momentos de la vida
• Fomentar el aprendizaje y la autonomía para afrontar problemas y malestares futuros y tomar mejores decisiones
• Ayudar a la mejora del auto conocimiento y el desarrollo de las propias capacidades
• Aliviar el malestar presente y, en la medida de lo posible, evitar trastornos mentales