La psicologia esportiva acompanya a l’esportista amateur o professional en un procés d’autoconeixement i desenvolupament personal. Dins l’àmbit de l’esport moltes vegades només es té en compte la preparació física i s’espera que tot el que té a veure amb les emocions (nervis, pors, tolerància a la frustració, etc.) s’ajusti amb el temps.
La ment ineractúa amb el cos. Així que, a banda de l’entrenament físic, per aconseguir un alt rendiment cal també un bon entrenament mental i emocional.
La psicologia esportiva s’encarrega de la persona en totes les àrees de la seva vida ja que aquestes poden intervenir positiva o negativament en l’activitat que es realitza (tennis, atletisme, esports de motor,…). Ajuda a la persona a pensar en sí mateixa, descobrir el seu potencial i trobar respostes.
En la psicoteràpia es treballa per:
Sempre vaig sentir que el meu major actiu no era la meva habilitat física, era la meva habilitat mental. Bruce Jenner
La millor motivació ve sempre de l’interior. Michael Johnson